春天最好的（de）“排毒草”

——蒲公英（yīng）

相（xiàng）信对于“药草皇后”蒲（pú）公英，很多人并（bìng）不陌生，它属于一种（zhǒng）草本植物（wù），其（qí）中含有大量对身体有（yǒu）益的（de）健康营养物质，不仅可以（yǐ）作为（wéi）日（rì）常的食（shí）物（wù）服用，同时药用价值也非常的不错。

在春季里，能给您的（de）生命一（yī）股清新的（de）力（lì）量！

蒲公英泡水喝，功（gōng）效惊人

1、清热解毒（dú）

蒲公英泡水能够缓（huǎn）解口干舌（shé）燥的症（zhèng）状，对于治疗热毒症、目赤肿痛、化脓性疾病以及清肝热有（yǒu）较好疗效。泡上一杯茶，加入（rù）蒲（pú）公英，惬意地享受这（zhè）份（fèn）甘（gān）甜湿（shī）润吧 !

2、利（lì）尿（niào）

蒲公英具有（yǒu）丰（fēng）富的维（wéi）生（shēng）素 A、维（wéi）生素 C 以及矿物质钾（jiǎ）、钙等，对（duì）消化不（bú）良、便（biàn）秘（mì）都有（yǒu）改善的作用（yòng），有非常好的利尿效果哦。

3、提（tí）高免疫力

蒲公英（yīng）中的菊糖（táng）、葡萄糖成分（fèn）能显著（zhe）增强增强体（tǐ）内抗（kàng）毒（dú）功能，孕妇喝蒲公（gōng）英茶可以提高对疾病的免疫（yì）力。

4、养肝补（bǔ）肾

蒲公英通肝经（jīng），祛火（huǒ），消炎（yán）。

据说（shuō），中医（yī）用（yòng）蒲公英治疗糖尿病，效果也很好，无（wú）副作用（yòng）。其实，所有苦、涩（sè）、寒的碱性（xìng）食物，都是糖（táng）尿病的克星。而且，从能量角度来看，养肝补（bǔ）肾的法子，对（duì）糖（táng）尿病都是（shì）有治疗作用的。                                 

5、抗菌

蒲公英的叶子中含有的某些物质对（duì）于伤寒杆菌以及（jí）金黄色葡萄球菌（jun1）具有一定的抑制作用（yòng）。所以说，在（zài）没（méi）事的时候服用一些蒲（pú）公英泡水喝的，对于身（shēn）体（tǐ）是很有好处（chù）的。

6、美容养颜

蒲公英叶（yè）子中含有改善湿疹（zhěn）和（hé）舒缓皮肤炎的成分，花朵还有去除雀（què）斑的功（gōng）效，经常服（fú）用蒲公英水能够（gòu）很（hěn）好的改善皮肤出（chū）现皮肤炎或者（zhě）是湿疹（zhěn）等情况。

蒲公英搭配一物

慢性病的克星（xīng）

【蒲公英（yīng）茶+玫瑰花茶】

玫瑰（guī）花茶活血化瘀，调（diào）节内（nèi）分泌，两者结合（hé），不（bú）寒（hán）不燥。

适合人群：内分泌失调、容易上火的人群。

【蒲公（gōng）英+红茶】

红茶是（shì）全发酵（jiào）茶，性温，去寒，可以（yǐ）和蒲公英茶一同饮用（yòng），去蒲公英寒性，并且可以养胃（wèi）解毒，生津去热（rè），消脂减（jiǎn）肥（féi）。

适合人群：脾胃虚寒、三高人群。

【蒲公英茶+红枣】

红（hóng）枣补气养（yǎng）血、健（jiàn）脾益胃，对体（tǐ）虚者效果（guǒ）不错。

适合人群：阴虚火（huǒ）旺人（rén）群。

【蒲公英茶+枸杞】

枸杞滋阴、养血、护肝，性质温和（hé）。

适合人群：肾气虚（xū）弱、肝火旺盛的人群。

【蒲公英茶+丁香】

丁（dīng）香温中降逆，主要针（zhēn）对胃寒呕（ǒu）吐（tǔ）呃逆，温肾助阳等。

适合人群：由于脾胃虚寒（hán）而呃逆呕吐人群。

【蒲公英茶（chá）+山楂】

山楂微温（wēn），对食滞不化（huà），脘腹（fù）胀痛效果好，可以（yǐ）活血化瘀，调节血脂等。

适合（hé）人群：消（xiāo）化不良，脾胃（wèi）有火等（děng）人（rén）群。

【蒲公英茶（chá）+甘草（cǎo）】

补脾益气，润肺止（zhǐ）咳，调（diào）和百（bǎi）药，性（xìng）质甘平，调节蒲公英寒凉性（xìng）质。

适合人群：倦怠乏力，肺热久咳者（zhě）。

【蒲公英+干龙眼】

补（bǔ）心安神、养血益脾，安神（shén）作用也非常（cháng）显著，并且口感较甜（tián），调（diào）和蒲公（gōng）英茶苦味，口感更好。

适合人群（qún）：心肾不交失眠者，体（tǐ）虚贫血者。

春天的蒲公英食疗价值最高

蒲（pú）公英在（zài）春天是最美的，这（zhè）里说的不是（shì）她的姿色在春天最（zuì）撩人，而是她的味道。

只有最简（jiǎn）单、最天然的食法才最能保留蒲公英（yīng）的营养，那就是——洗洗涮涮，直接蘸酱吃！

春季（jì）的早餐或晚餐（cān），进食（shí）一些温肾壮阳、健脾和（hé）胃、益气养血的粥，如鸡肝粳米（mǐ）粥、韭（jiǔ）菜粳米粥、猪肝粳米粥，里面用上蒲公英（yīng）末，就（jiù）是很好的（de）食疗粥了。如果用蒲公（gōng）英清炒肉丝（sī），再吃上一碗香米饭，那更是（shì）绝佳的配搭！

春天来（lái）了，您准（zhǔn）备好吃它（tā）了吗？

注意：

蒲公英好处这（zhè）么多，但这一类人（rén）喝不（bú）得—阴寒患（huàn）者。

阴寒患者的（de）身体（tǐ）不会出（chū）现发热的（de）情况，病程长（zhǎng）体质（zhì）差，这个（gè）时（shí）候如果使用性寒的（de）蒲公英来进（jìn）行治疗，病情得不（bú）到好转反而会（huì）出（chū）现副作用，身（shēn）体体质（zhì）变差食欲也会下降。

“药草皇后”蒲公英，泡（pào）水（shuǐ）喝对慢性病（bìng）有奇效，春天的营养价值最（zuì）高，朋友们不妨把它利用起（qǐ）来，每天不到2块钱，就能让自己的身（shēn）体在春天焕（huàn）发新（xīn）的（de）生命力~